Yoga und die Wirkung auf Körper und Geist

Yoga ist ein Weg nach innen, der dich auffordert, dich selbst kennenzulernen und dich selbst zu erforschen. Du entwickelst eine achtsame und bewusste Verbindung zu dir selbst, begegnest dir selbst liebevoller und lernst, dich so anzunehmen wie du bist.

 

Der Mensch wird körperlich und geistig durch falsche Wahrnehmungen daran gehindert, bewusster, klarer und reflektierter zu handeln. Das bewusste „in sich hineingehen“ beim Yoga hilft dir dabei, diese Verhaltensmuster zu erkennen, die schlechten Gewohnheiten zu überwinden und zu verändern, dich von diesen zu befreien und inneren Frieden zu erlangen.